#KobietyDlaMocy

#kobietydlaMocy to inicjatywa powstała z potrzeby wsparcia i gotowości dzielenia się własnymi zasobami - dla wszystkich, którzy potrzebują pomocy. Niezależnie od tego, co teraz czujesz, w tej grupie znajdziesz różne formy pomocy i sposoby na odzykanie własnej mocy.

#sięgnijpowsparcie

to już się wydarzylo, ale możesz wciąż skorzystać:

  • Jak wspierać siebie i dzieci w obliczu wojny w Ukrainie?

    Ebook autorstwa Katarzyny Kalinowskiej dla rodziców i nauczycieli.

    POBIERZ EBOOK

  • Wyciszająca kąpiel dźwiękowa.

    Kąpiel w dźwiękach doświadczenie uzdrawiające, które wykorzystuje dźwięk do wywołania stanu medytacyjnego. Pomaga w oczyszczeniu umysłu, zrównoważenie centrów energetycznych i delikatne uwolnienie zablokowanych emocji i zablokowanej energii, która już ci nie służy.

    posłuchaj

  • Wyciszający i uspokajający odpoczynek z nidrą

    30 minut łatwego odpoczynku: połóż się i zamknij oczy, żeby odnaleźć spokój i zwiększyć poczucie bezpieczeństwa.

    odpocznij z nidrą

  • Medytacja w ruchu - taniec ze sobą i dla siebie

    Osadzenie w ciele, pełne wyrażenie dzięki ruchowi i muzyce. Zaczerpniesz z tańca i gestu to czego potrzebujesz na ten moment.

    Osadź się w ciele

  • Uważność i relaksacja z końmi

    Marta Sikorska: Uważność i relaksacja z końmi w naturze REST&GROUND. Zaczerpnięcie spokoju i żywotności ze stada koni i przyrody, która jest ich domem.

    relaksacja z końmi

  • Jak pozwolić sobie na radość, na #nażyć się właśnie teraz?

    Rozmowa Marty Iwanowskiej Polkowskiej z Natalią Łukasiak o tym, czy wypada czuć teraz radość? Czy możemy sobie na nią pozwalać?

    A także:

    ▫️co dziś może być dla nas źródłem radości?

    ▫️jak ma się radość do innych emocji?

    ▫️jak pozostać dla siebie ważną?

    ▫️ jak zadbać o siebie, o swoje #nażyćsię, i to co nas ożywia właśnie teraz?

    Click Here