Już nie musisz być wiecznie zmęczona.
MOŻESZ łatwo ODPOCZĄĆ
Jeśli próbowałaś już wszystkiego i wciąż jesteś zmęczona, to mam dla ciebie 2 wiadomości:
Po drugie, wmówiono nam, że czas to pieniądz, a ty nie chcesz być utracjuszką, która marnuje pieniądze, prawda? Chcesz być użyteczna, chcesz wymościć swoje bezpieczne miejsce, chcesz zaistnieć w swoim świecie i czuć satysfakcję.
I możesz to zrobić. Jeśli będziesz łatwo, krótko odpoczywać i regenerować swoje siły.
Po pierwsze: to nie z tobą jest coś nie tak, to świat tak się rozpędził, że żyjemy w przekonaniu o tym, że odpoczynek jest zły, bezproduktywny i leniwy.
A to nieprawda.
Wiem, to może brzmieć dziwnie, a może zupełnie odwrotnie, niż mówią wszyscy wokół.
Ale ponieważ to, co mówią wszyscy nie zdało egzaminu (bo tu jesteś, bo czujesz się wyczerpana, bo nie masz już siły, bo zastanawiasz się, jak inni dają redę i chce ci się czasami zwyczajnie płakać z bezsilności, a twoje odbicie w lustrze blaga o pomoc), spróbuj czegoś odwrotnego.
Znasz to powiedzenie, że jeśli nic nie zmienisz, nic się nie zmieni?
No właśnie. Obiecuję ci, że ten program zmieni wszystko. Zmieni twoją wydajność, twoje samopoczucie, twój wygląd, twoją radość z życia, twoją kreatywność, twoje zarządzanie (nie tylko w teorii!) stresem.
Jak? Najprościej. Serio, stworzyłam ten program dla tych, którzy nie potrafią odpoczywać i nie mają na to czasu.
Po to, żeby udowodnić, że każdy potrafi odpoczywać. Tak, dobrze przeczytałaś:
Każdy potrafi odpoczywać.
Ty też!
Jeśli nigdy nie spróbujesz, może się okazać, że całe życie przeżyjesz na wiecznym wyczerpaniu i frustracji. Chyba nie warto.
Bo wszystko wygląda inaczej, kiedy jesteś wypoczęta.
Nazywam się Mava Targosz i uczę łatwego odpoczynku.
Jestem przekonana, że jesteś absolutnie niezwykłą, Piękną Istotą. Jesteś po prostu cholernie zmęczona. Ale to akurat można łatwo zmienić.
To co, spróbujesz, kogo w sobie odkryjesz, kiedy zaczniesz łatwo odpoczywać?
W programie Możesz Odpocząć zaczynamy od 2-minutowej praktyki. Masz tyle czasu, żeby zacząć znowu cieszyć się życiem, prawda?
Co zawiera program Możesz Odpocząć?
-
Praktyki
Zaczynają się od 2 minut - tak, żeby zanurzać się w odpoczynek powoli i delikatnie. Zobaczysz, że w miarę praktyki, zdobędziesz apetyt na więcej. Twoje ciało zareaguje na te praktyki, twoim zadaniem jest się do nich stawić i pozwolić mu odpocząć.
-
Teoria
Czasami warto wiedzieć, po co i dlaczego coś warto robić. Krótko i łatwo opowiem ci, o co w tym chodzi. Nie po to, żeby się doktoryzować, ale po to, żebyś miała ochotę włączyć praktykę do codzienności - bo będziesz wiedzieć, jak dużo to zmienia.
-
4 tygodnie
Mogłabym napisać, że po tych 4 tygodniach twoje życie zmieni się na lepsze, ale prawda jest taka, że dla niektórych ta zmiana wydarza się już po pierwszym tygodniu, a inni idą wolniej, we własnym tempie i to też jest absolutnie doskonałe! Tę praktykę zawsze, ale to ZAWSZE robisz dobrze. Dlatego ten program realizujesz we własnym tempie.