Wypadasz ciągle z życia przez kolejne infekcje?

Ciągle przez choroby musisz nagle zmieniać plany zawodowe, a potem nadrabiać?

Za dużo wydajesz w aptece?

Już tyle razy coś fajnego cię ominęło, bo nie miał@ś na to siły?

Za dużo w tym frustracji i nieprzewidywalności?

Jesteś w idealnym miejscu! Pokażę ci, jak to łatwo zmienić!

Zobacz ten DARMOWY webinar, który wprowadzi Cię w dziecinnie prostą praktykę wzmacniania odporności!

Wszyscy mówią, że wzmocnisz odporność, kiedy zaczniesz inaczej żyć. Ja pokażę ci, jak wzmocnić odporność i zdrowienie odpoczywając.

TO NAPRAWDĘ ŁATWE.

ODBIERZESZ TEN TELEFON?

Bardzo wierzę w to, że wielkie rzeczy osiąga się małymi kroczkami i właśnie łatwo. Nie wierzę w wielkie zrywy i działanie wbrew sobie. Wierzę w krótkie praktyki odpoczynku wzmacniające odporność, które składają się w końcu na taki efekt:

Czyli można łatwo? TAK!

Doskonale wiesz, ile cię kosztuje chorowanie.

Wszystkie wizyty w aptece, ta praca, te projekty, które ci umykają, bo chorujesz, albo te, które ciągniesz mimo choroby, ale nie jesteś w satnie dać z siebie wszystkiego.

Doskonale wiesz, jak bardzo cię frustruje ta nieprzewidywalność: czy możesz coś zaplanować, czy znowu się okaże, że cię położy.

Dobra informacja jest taka, że możesz pożegnać te ciągłe infekcje.

A jeśli właśnie chorujesz, możesz wrzucić drugi bieg swojego zdrowienia i szybciej wrócić do zdrowia.

I to wszystko łatwo. Przez kilka - kilkanaście minut.

Na leżąco, z zamkniętymi oczami, pod kocem.

I jeśli zastanawiasz się, jak to może działać, bo wierzysz, że tylko trudne do zrobienia rzeczy, z ogromnym wysiłkiem, przynoszą efekt, to chcę cię uspokoić: to praktyki, które są świetnie przebadane* i są oficjalnym wyborem armii Stanów Zjednoczonych w leczeniu weteranów.

Sięgnij po ŁATWE wzmacnianie odporności.

Idealne dla tych, którzy wciąż wypadają z życia przez kolejne infekcje.

Więc jeśli próbował@ś już wszystkiego, ale wciąż coś łapiesz.

Albo myślisz, że budowanie odporności to długotrwały proces i wymagający od ciebie dużych poświęceń, więc odkładasz to na wieczne potem.

I wiem, może wydawać ci się to dziwne, bo nikt o tym nie mówi, ale naprawdę możesz wzmocnić swoją odporność odpoczywając pod kocem.

Tak zwyczajnie.

Kilka - kilkanaście minut dziennie załatwia robotę.

Bez tajemnych mikstur, drogich suplementów, gorzkich syropów, wyrzeczeń i poświęceń.

Taki właśnie jest program Odporność & Zdrowienie: ŁATWY.

Bez uczenia się, próbowania i starania.

Tak, żebyś już zawsze, w każdej sytuacji, potrafiła wzmocnić swoją odporność.

PROGRAM ODPORNOŚĆ & ZDROWIENIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

  • próbowałaś już wszystkiego, co miało podnieść odporność, a dalej w kółko łapiesz infekcje

  • starasz się, jak możesz, a i tak zostawiasz pół pensji w aptece

  • ciągłe choroby utrudniają ci pracę i planowanie czegokolwiek

  • każda infekcja ciągnie się w nieskończoność, a ty już nie możesz sobie pozwolić na kolejne przerwy w pracy

  • chcesz mieć dostęp do swojej pełnej mocy, bez wiecznych katarów i kaszlu

  • chcesz przestać się bać, co tym razem zawalisz, kiedy nadejdzie kolejna infekcja

  • testowałaś różne rzeczy, ale albo nie pomogło, albo nie umiałaś w tym wytrwać

  • potrzebujesz łatwej i skutecznej metody wzmacniania odporności bez wywracania życia do góry nogami i codziennego picia tajemnych wywarów

Co mówią uczestniczki poprzednich edycji?

100 % uczestniczek praktykujących regularnie w sezonie infekcyjnym zauważyło poprawę odporności po tym programie.*

100%

100 % uczestniczek uznało program Wzmacnianie Odporności za wspierający w okresie chorobowym*

Co zawiera program ODPORNOŚĆ & ZDROWIENIE?

  • ŁATWE PRAKTYKI do codziennego użytku

Są tu praktyki wzmacniające odporność i zdrowienie - w zależności od tego, czego teraz potrzebujesz.

Praktyki są w różnych długościach - możesz dopasować praktykę do swojego dnia. Nie musisz zmieniać swojego życia, dołącz krótki odpoczynek do swoje codzienności w takiej długości, jaka jest dla ciebie realna.

Masz 11 praktyk do wyboru + 3 bonusowe

  • TEORIA: jak to działa i jak możesz to wykorzystać

Są tu 4 moduły wiedzy, pocięte na krótkie, łatwe do skonsumowania nagrania audio + transkrypcje.

To nie jest “kolejny program”.

To praktyki do codziennego użytku: wtedy, kiedy masz 10-15 minut, kiedy chcesz odzyskać moc, kiedy coś cię łamie (albo twoje dziecko!), albo zwyczajnie chcesz sobie dać dawkę codziennego odpoczynku (naprawdę warto!).

Tego się nie uczysz, nie przerabiasz, nie będzie twoim wyrzutem sumienia - to będzie twój towarzysz codzienności. Co ważne, to będzie stała zmiana, która zostanie z tobą na całe życie. Nawet, jeśli za 10 lat wylądujesz na bezludnej wyspie bez tych nagrań - poradzisz sobie. Bo będziesz już wiedzieć, jak to działa.

Ten program to TRWAŁA ZMIANA, która zostanie z tobą już na zawsze:

program ODPORNOŚĆ & ZDROWIENIE

“Program jest świetny! Po pierwsze nie choruję tak często jak kiedyś, po drugie, nawet jeśli mnie coś złapie, to nie rozkłada mnie na łopatki i nie leżę w łóżku przez tydzień jak to bywało dawniej (zazwyczaj kończy się na lekkim drapaniu w gardle i kręceniu w nosie) a po trzecie, mam wrażenie, że moja alergia się zmniejszyła.

Ten program naprawdę działa! Jestem tego najlepszym przykładem!”

Magda K.

“Dla mnie ten program cały czas jest opcją na odpoczywanie z intencja zdrowotną. Dzięki temu programowi miałam siłę zmienić podejście do naszego zdrowia i nas wyprowadzić na prostą.”

Katarzyna

Program dostępny w aplikacji w Twoim telefonie i w przeglądarce.

Możesz korzystać z praktyk odpoczynku i wszystkich nagrań również offline, przez cały czas trwania programu.

kim jestem?

Nazywam się Mava Targosz i o nawracających chorobach moich i moich dzieci wiem wiele. Byłam “przykładną matką”, która pochłaniała warsztaty, książki, posiłkowała się wiedzą babek (również tych z innych kontynentów), suplementami, wiedzą powszechną i tą mniej powszechną. Pomagało, ale na krótko. Moje dzieci wciąż chorowały, a numer do pediatry miałam w najczęściej wybieranych. Zresztą do mojego lekarza też. Przeszłam długą drogę do odkrycia tego, że to nie metody były nieskuteczne, ale że to ja sama sobie przeszkadzałam.

Więc jeśli ty też szukasz i wciąż nie możesz znaleźć tej naprawdę skutecznej metody wzmacniania odporności twojej i twoich dzieci - jesteś we właściwym miejscu! Dziś infekcje to bardzo rzadki gość w naszym domu i jeśli nawet się pojawią, to przechodzimy je bardzo szybko (to zaskakujące, ale katar naprawdę nie musi trwać ani 5 ani 7 dni!) Pokażę ci, jak dziecinnie prosto możesz otworzyć drzwi do działania swojej odporności i cieszyć się życiem!

 FAQs

  • To bardzo częste przekonanie, które na szczęście nie wpływa na skuteczność tych praktyk i nie przeszkodzi ci w tym budowaniu odporności. Bardzo często odpoczynek jawi nam się jako coś dużego, trudnego i wymagającego wysiłku. Ten program udowodni ci, że odpoczynek z nidrą zawsze jest w zasięgu ręki, bo jest łatwy i może być krotki, za to jest bardzo skuteczny.

    Jest szansa, że po jakimś czasie w tym programie zauważysz, że codzienny krótki odpoczynek stał się twoim nowym nawykiem!

  • Jeśli już robisz dużo, żeby dbać o odporność, ale wciąż czekasz na efekty - ten program ma szansę być twoim szybkim “dopalaczem” odporności!

    Jeśli masz zbudowaną bazę, to program Wzmacnianie Odporności to ten brakujący element, który pomoże ci cieszyć się wreszcie doskonała odpornością!

  • Tak! Bo ten program jest łatwy i możesz go wprowadzić do życia bez wysiłku. nie musisz niczego zmieniać, wywracać życia do gory nogami. Często próbujemy wielu rzeczy, ale trudno nam z nimi wytrwać albo trzymać się ich, bo są zwyczajnie trudne i wymagające, więc nie przynoszą obiecanych efektów.

    Te praktyki są miłe i łatwe: po prostu leżysz lub siedzisz z zamkniętymi oczami - prościej się już nie da!

  • To zależy od tego, w jakiej formie jest twoja odporność. Niektórzy odnotowują zmianę na lepsze bardzo szybko, inni na początku zauważają, że choroby stają się dużo łagodniejsze i krótsze, a dopiero potem, że przestają wciąż coś łapać.

    Jedno jest pewne: czym szybciej zaczniesz, tym szybciej przyjdą efekty!

  • Badania naukowe potwierdzają, że odpoczynek z nidrą to świetne wzmocnienie odporności. Potwierdzają to też poprzednie uczestniczki programu.

    Co więcej, “skutki uboczne” tego programu to również więcej spokoju, radości, kreatywności i wydajności na co dzień. Bo tak właśnie działa odpoczynek z nidrą, niezależnie od “tematu”, z jakim pracuje. Więc sięgasz po odporność, ale dostajesz dużo więcej!

  • Nie musisz niczego się uczyć! Odpoczynek z nidrą to praktyka prowadzona. Twoim JEDYNYM zadaniem jest położyć się lub usiąść, zamknąć oczy i pozwolić, żeby to się wydarzyło. TO WSZYSTKO!

    Co więcej, tego nie da się zrobić źle! Nawet, jeśli uśniesz - wciąż działa!

  • Jeśli jesteś zadowolona ze swojej odporności, to możesz obejść się bez tego programu :) A jeśli mimo tego, że bierzesz suplementy i zdrowo żyjesz, wciąż coś łapiesz, to w twojej układance jest brakujący element: ODPOCZYNEK.

    Brak odpoczynku to bolączka naszych czasów, która wraca jak bumerang jako ciągnące się tygodniami infekcje i słaba odporność. Więc jeśli chcesz to łatwo zmienić, program Wzmacnianie Odporności jest dla ciebie.

  • Praktyki, które czekają na ciebie w tym programie są krótkie. Zajmą ci pewnie mniej czasu, niż codzienne scrollowanie social mediów czy picie kawy. Przy okazji: jeśli będziesz regularnie odpoczywać z nidrą, kawa może okazać się zbędna!

    Praktykując krotki odpoczynek z nidrą rano tuż po przebudzeniu, w przerwie w ciągu dnia lub wieczorem przed zaśnięciem nie sprawisz, że twój napięty kalendarz się rozciągnie, ale będziesz działać lepiej, bardziej precyzyjnie i dokładniej. A wtedy… masz więcej czasu ;)

  • Bo żyjemy w czasach, kiedy nikt na nic nie ma czasu i wszystkim wydaje się łatwiejsze kupienie garści suplementów, niż zwyczajne położenie się pod kocem na 15 minut.

    Odpoczynek z nidrą od wielu lat jest oficjalnym wyborem amerykańskiego rządu dla osób z doświadczeniem zespołu stresu pourazowego, a nikt o tym również nie mówi. Czasami najłatwiejsze rozwiązania wydają się… zbyt łatwe.

  • Rodzice uczestniczący w tym programie potwierdzają, że ich praktyka własna zmieniła nie tylko ich odporność na lepsze, ale również ich dzieci.

    Jeśli jesteś rodzicem, to pewnie nie masz czasu… chorować :) Dlatego ten program jeszcze bardziej jest dla ciebie!

*Badania na temat budowania odporności dzięki odpoczynkowi z nidrą: 

Role of Yoga-nidra in Immunity Development, October 2020, International Journal of Yoga & Allied Sciences 9(2):144-48
The Origin and Clinical Relevance of Yoga Nidra, NCBI, 2022 Apr 23. doi: 10.1007/s41782-022-00202-7
Large-scale genomic study reveals robust activation of the immune system following advanced Inner Engineering meditation retreat, December 13, 2021, Proceedings of the National Academy of Sciences