Krótki zestaw KOJĄCY 1+1
“Odpoczynek z nidrą jest według mnie dobry dla wszystkich – przydałby się zarówno mężczyznom, jak i kobietom, a nawet dzieciom… :)”
“W odpoczynku z nidrą zaskoczyło mnie to, że jest taka łatwa, przyjemna i daje taki efekt regeneracji. Że tyle może zdziałać po prostu 15-20 czy tam 30 minut, które spędzam leżąc, słuchając i tak naprawdę podążając za Twoim cudownym głosem.”
“W nidrze zaskakujące jest to, że tak naprawdę leżę, słucham przez 15 minut, a wstaję jakbym spała przez trzy godziny, jestem wypoczęta i odczuwam każdy fragment swojego ciała.”
W tym zestawie dostajesz 4 nidry. Czym są te nidry? Twoim kluczem do odpoczynku! Dzięki nim możesz nabrać sił, powrócić do siebie i pójść w życie z naładowaną baterią.
Czy to trudne? Ani trochę! Nidry, które masz do swojej dyspozycji trwają między 8 a 11 minut. Po prostu kładziesz się wygodnie, przykrywasz kocem, włączasz nagranie, zamykasz oczy i… robisz nic! Nie trzeba się niczego uczyć ani starać.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej, przeczytaj instrukcję - znajdziesz ją w mailu, razem z dostępem do swoich nidr.
1.KRÓTKA NIDRA Otrzymywanie & dawanie
Otrzymywanie od innych potrafi być czasem trudne. Większość z nas nauczono dawać, ale nie nauczono otrzymywać z radością. Czasem też trudno nam dawać, bo nasz kubeczki są zwyczajnie puste. Ta nidra to krótkie przypomnienie, że mamy prawo zarówno dawać jak i otrzymywać. Odpocznij z tą nidrą i poczuj, ile chcesz dać i jak przyjemne jest otrzymywanie.
czas trwania nidry: 10 minut
dostęp do nidry: nieograniczony czasowo
2. KRÓTKA NIDRA Moje potrzeby są ważne
Ile razy stawiamy potrzeby innych przed naszymi własnymi? Już czas zadbać o swoje potrzeby - dzięki temu lepiej zadbamy też o tych, których kochamy najmocniej. Będziemy świadomie wybierać to, co dla nas ważne i to, co nas wspiera. Ta nidra pozwoli ci odpocząć i zwrócić się do siebie z uważnością i łagodnością. Sprawi, że będziesz umieć zadbać o swoje prawdziwe potrzeby.
czas trwania nidry: 9 minut
dostęp do nidry: nieograniczony czasowo
3. KRÓTKA NIDRA Zaufaj sobie
Możemy mieć do swojej dyspozycji cały świat, a i tak nie wiedzieć, co dalej. Możemy też mieć bardzo niewiele, ale wiedzieć dokładnie dokąd i po co idziemy i robić to z lekkością i spokojem. Masz w sobie odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Twoja intuicja to twoja najlepsza nawigacja. Nigdy cię nie zawiedzie. Więc kiedy nie wiesz, co dalej, kiedy się wahasz - wróć do siebie i zaufaj sobie, że wybierzesz najlepiej. Ta nidra pomoże ci wypuścić to, co cię przytrzymuje i sięgnąć po to, co cię wzmacnia. Nie będziesz już musiała szukać na zewnątrz, bo wszystko znajdziesz w sobie!
czas trwania nidry: 11 minut
dostęp do nidry: nieograniczony czasowo
4. KRÓTKA NIDRA Jestem bezpieczna
Kiedy świat wokół pędzi, czasem nie wiadomo, czego się złapać, żeby nie dać się porwać temu wirowi zdarzeń. Ta krótka nidra pozwoli ci odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Praktykuj ją tak często, jak tylko potrzebujesz: kiedy brakuje ci twardego ramienia, na którym możesz się oprzeć, albo nie czujesz się bezpiecznie. Dzięki tej nidrze przestaniesz szukać na zewnątrz - bo wszystko masz w sobie. Poczuj się wreszcie bezpiecznie!
czas trwania nidry: 10 minut
dostęp do nidry: nieograniczony czasowo
CENA ZESTAWU: 155 zł
Kim jestem?
Nazywam się Mava. Uczę kobiety jak odpoczywać i odzyskiwać radość życia dzięki jodze nidrze.
Jestem pracującą matką dwóch córek i moja miłość do odpoczynku z nidrą wyrosła z mojego przemęczenia. Była to jedyna praktyka, która trafiła w mój zapchany kalendarz pełen nieprzewidzianych zdarzeń, nagłych zwrotów akcji i rosnącego zmęczenia. Jestem zwyczajną kobietą, która nie miała czasu się doktoryzować i osiągać mistrzostwa - chciałam tylko odpocząć. Praktyka odpoczynku z nidrą okazała się tak skuteczna i tak łatwa, że postanowiłam zamarzyć o świecie wypoczętych kobiet.