Zestaw ZANURZENIE W ODPOCZYNEK 1+1
W tym zestawie otrzymasz cztery nidry, dzięki którym będziesz mogła całkowicie zanurzyć się w odpoczywaniu.
Nidra USPOKÓJ MYŚLI
Ta nidra to przycisk STOP, kiedy natłok zdarzeń i myśli nie daje spokoju. Idealna na moment, kiedy trzeba się skupić albo wyciszyć. Co najważniejsze - praktykując nidrę regularnie zmieniasz swój umysł z pędzącego rumaka na spokojny i cichy. Po jakimś czasie nie musisz sięgać po tę nidrę tak samo często, bo twojej głowie coraz rzadziej zdarza się pędzić, jak światło we wszystkich kierunkach jednocześnie.
Jeśli czasami trudno ci przestać myśleć, często rozważasz miliony opcji, wariantów, a w międzyczasie przypominasz sobie jeszcze o czymś, o czym nie możesz zapomnieć - to jest to nidra dla ciebie. Praktykuj ją regularnie - tak często, jak potrzebujesz, aż po jakimś czasie zauważysz zmianę.
To nidra, która pomoże ci rozpoczynać dzień w ciszy lub skupieniu. Może być też kołem ratunkowym, kiedy w ciągu dnia twoja głowa zaczyna przypominać skrzyżowanie w centrum miasta, na którym popsuły się światła, a co chwilę przejeżdżają karetki na sygnale. Jest też doskonała przed snem, kiedy potrzebujesz się wyciszyć i “zamknąć działalność”, a głowa jest dalej na wysokich obrotach.
czas trwania nidry: 42 minuty
dostęp do nidry: nieograniczony czasowo
nidra zawiera pracę z intencją: tak
Nidra WOLNOŚĆ
Ta nidra to klucz do poczucia się wolną. Niezależnie od sytuacji, możliwości, stanu posiadania ani miejsca, w którym żyjemy. To wolność, która nosimy w sobie i której nikt i nic nigdy nie jest nam w stanie odebrać. To radosne serce, które wie gdzie, po co i jak chce sięgnąć. To odwaga do zrobienia tego, co dla nas ważne. To głęboki spokój, nawet jeśli idziemy pod prąd i nie wszystkim się to podoba. To cisza w umyśle, który nie musi rozważać milionów opcji, bo zwyczajnie wie.
Wolność nie jest czymś, co możemy dostać w prezencie. Nawet, jeśli warunki wokół będą wspierające i ani jednej ograniczającej osoby wokół, możemy dalej czuć się ograniczane i nie stawać za sobą. Wolność nosimy w sobie. Ta nidra to przywrócenie do stanu bycia przy sobie, we własnej mocy. Do używania tej mocy ze spokojem i miłością. Do radości z najmniejszej drobinki życia.
czas trwania nidry: 31 minutdostęp do nidry: nieograniczony czasowo
nidra zawiera pracę z intencją: tak
Nidra KOCHAM SIEBIE
To nidra, która w prosty sposób napełni cię akceptacją siebie, mocą do zmiany tego, co już ci nie służy, a także zachwytem i radością. Pozostawi cię wypoczętą / wypoczętym i może się zdarzyć, że te niesprzyjające myśli na swój temat umilkną.
czas trwania nidry: 19 minut
dostęp do nidry: nieograniczony czasowo
nidra zawiera pracę z intencją: tak
Nidra NATURA MNIE WSPIERA
Nidra, która jest twoimi drzwiami do połączenia z Naturą. W tej nidrze dostajesz szansę na głęboki kontakt z Naturą i na otrzymanie od niej takiego wsparcia, jakie wybierzesz. Spróbuj wykorzystać tę praktykę wśród przyrody i poczuj, co się wtedy wydarza!
czas trwania nidry: 17 minut
dostęp do nidry: nieograniczony czasowo
nidra zawiera pracę z intencją: tak
CENA ZESTAWU: 355 zł
Kim jestem?
Nazywam się Mava. Uczę kobiety jak odpoczywać i odzyskiwać radość życia dzięki jodze nidrze.
Jestem pracującą matką dwóch córek i moja miłość do odpoczynku z nidrą wyrosła z mojego przemęczenia. Była to jedyna praktyka, która trafiła w mój zapchany kalendarz pełen nieprzewidzianych zdarzeń, nagłych zwrotów akcji i rosnącego zmęczenia. Jestem zwyczajną kobietą, która nie miała czasu się doktoryzować i osiągać mistrzostwa - chciałam tylko odpocząć. Praktyka odpoczynku z nidrą okazała się tak skuteczna i tak łatwa, że postanowiłam zamarzyć o świecie wypoczętych kobiet.
